鴻雁来の頃（10/8〜10/12ごろ）犬と人の養生

2025/10/06 03:02

七十二候では「鴻雁来（こうがんきたる）」といい、
北の国から雁（かり）が渡ってくるころ。
高く澄んだ空に、列をなして飛ぶ姿を見かけるようになります。
空気はすっかり秋の香りに変わり、朝晩の冷え込みが少しずつ増していく季節です。

主な雁の観察スポット

地域	場所	見どころ・メモ
宮城県	伊豆沼・内沼・蕪栗沼（くりはら・大崎あたり）	日本のガン類の越冬地として最大級。マガン・シジュウカラガンなどが多数飛来。日の出時の「飛び立ち」や夕方の「ねぐら入り」が名物。
北海道	宮島沼	マガンの国内でも有名な寄留地。春秋の渡りの中継地になることも。
新潟県	福島潟（ビュー福島潟／雁晴れ舎）	オオヒシクイをはじめ、ガン・カモ類の越冬地。観察舎も整備されてる。
新潟県	佐潟水鳥・湿地センター	小さめの潟だけどアクセスよく、水鳥＋ガン類の観察場所として紹介されてる。
石川県	片野鴨池（加賀市鴨池観察館）	小さなラムサール湿地。秋～冬に飛来するガン・カモ類の観察に適してる。

“風を感じる散歩”を楽しむころ。
乾いた風に変わりはじめるこの時期は、皮膚や粘膜が乾燥しやすくなります。
お散歩のあとには「拭き湯」で足先の汚れを落とし、
保湿を意識したケアを少しずつ取り入れてあげましょう。
風を追いかけるように歩く姿には、季節を全身で感じる喜びがあふれています。

秋の乾燥に備えて、体の中からも“うるおい”を。
鶏肉や白きくらげ、れんこんなど、水分を保ちつつ消化にやさしい食材がおすすめです。
スープ仕立てにして、少し温かいごはんを一緒にどうぞ。

空気が澄んで、心が外に向きやすくなる季節。
でも、気温差で自律神経が乱れやすい時期でもあります。
散歩のあと、犬といっしょに温かいお茶を飲みながら
「今日の風、気持ちよかったね」と一息つく時間が、
心の養生になります。

おわりに
雁たちは、はるか北から季節を知らせにやってきます。
自然のリズムに合わせて、私たちも少しずつ“冬の準備”を始めていく頃。
犬も人も、風に耳を澄ませながら、
季節の呼吸を一緒に感じて過ごしていきましょう。